16-09-07, 13:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מסה
ידוע שלאנשים שמנים למשל יותר קל להתאמן על כוחמאשר לרזים מכיוון שיש להם מסה יותר גדולה האם לדעתכם אם אני רוצה לעבוד על כוח חזרות בין 1-6 עדיף לי קודם לעבוד על מסה חזרות 8-12
כדי להגדיל את המסה שלי ואחר כך יהיה לי יותר קל לעבוד על כוח? |
|
|
תצוגה בשכבות