|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-07, 21:34
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין מה כולם פה מתרגשים מההבדל בין 8 חזרות לבין 10 חזרות, כאילו שזה כזה הבדל לשריר, חוץ מכמה משקל אתה יכול להרים בחזרה, כל טווח בין 6-20 יובילו להיפרטרופיה בשורה התחתונה.
__________________
If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk 
|
|
|
תצוגה בשכבות