|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-07, 18:29
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
"אימוני פליומטריקה עובדים גם על הרמה הx וגם על הרמה הy ... ולדעתי x = הרמה השרירית (למעשה בונה את השריר עצמו - היפרטרופיה). וy = הרמה העצבית (למעשה משפר את יחידות הגיוס וכו' ..) אבל האנגלית שלי לא משו .. :P
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
תצוגה בשכבות