בגט - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
בגט

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

10-09-07, 09:51

#10

r0y

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2006

צפה באלבומי התמונות של r0y

הודעות: 1,848

ציטוט:

פורסם במקור על ידי meirz15

תאכל בערך 6 שעות לפני האימון ארוחה טובה מאוד חלבונים פחמימות הכל ואז אחרי 3 שעות תאכל פחמימות רק בלי חלבונים ואז אחרי 2 וחצי תילך להתאמן

חחחחח המכון אצלנו נסגר ב 11 אנלא יספיק להגיע לאימון..
אני אוכל ארוחה טובה(צהריים) שזה בסביבות 3 וחצי אצלי ואחרי שעתיים לאימון...
אין זמן לחכות 6 או 9 שעות לפני אימון..

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:51.