|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-06, 16:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מה עדיף?
שלום לכולם,
הנתונים שלי לא מרשימים יותר מידי אפילו ביזיון אני בן 21, גובה 175 בערך ושוקל 62 קילו, מה שאתם יכולים להבין זה שאני בחור קטן... לפני שבועיים בערך התחלתי לעבוד רציני בחדר כושר ואני רוצה להתחיל לקחת תוספי מזון אבל מתלבט בין גיינר לבין אבקת חלבון וסוכר ענבים... בבקשה תעזרו לי להחליט מה עדיף לקנות בשבילי. אולי עוד נקודה תעזור להחלטה, אני בצבא משמע אני לא יכול לאכול ארוחות מסודרות ובריאות כמו שהייתי רוצה וצריך להסתפק בכמות קטנה של אוכל בצבא. תודה רבה על העזרה... |
|
|
תצוגה בשכבות