|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-07, 13:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תאכל לפני האימון פחמימות שיהיה לך כח ואנרגיה באימון.
אני למשל אם אני לא אוכל פעמיים לפחות לפני אימון אני מרגיש עייפות כבר אחרי התרגיל הראשון. |
|
|
תצוגה בשכבות