|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בגלל זה תמיד נוח יותר לעשות עם מוט אתה יכול לעשות בהדרגה משקלים
ולפי מה שזכור לי אתה צריך להתחיל מ70% לא מ75 |
|
|
|