עוגיות לקפה או תה

[Elevation]

פורסם במקור על ידי Moshe

הבעיה שלא חושבים אלא זה קרה על בשרי , אז למה להתווכח ? , קרה לך? עשית?

ד"א ערכתי את ההודעה קודמת אם לא שמת לב

תראה, אני עליתי ביד חמישה סנטימטרים וירדתי אזור העשרה אחוזי שומן ועשרה ס"מ, זה אפשרי.

אני פשוט חושב שמתאמן לא מתחיל, עם גירעון יומי של אלף קלוריות יאבד לא מעט שריר ויהיה חסר אנרגיה, מה לעשות?


אגב, גם בTKD ראיתי לא מעט אנשים שאיבדו שריר, כנ"ל לדיאטות של לייל.

אני לא מזמן שיניתי את משטר הדיאטה שלי, העפתי את האירובי, ירדתי שלושה ס"מ במותניים בחודש וחצי ועליתי בס"מ ביד וארבעה קילוגרם במשקל. לך תסביר את זה.

זה אפשרי, אני לא אומר שלא. אבל גירעון מטורף, לבחור לא שמן במיוחד ושלא התחיל הרגע את משטר הדיאטה שלו, זה סתם מיותר, אם זה בגלל האנרגיה הדלה ואם זה בגלל הסיכון לאיבוד שריר.