|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-11-06, 21:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה עדיף לי גיינר או אבקת חלבון?
קניתי לפני חודשיים גיינר serious mass והוא נגמר לי עכשיו
עליתי בחודשיים האחרונים 4 קילו מ60 ל64 השאלה שלי האם כדי להמשיך עם הגיינר או לעבור עכשיו לאבקת חלבון עם יחס של 2:1 לעומת הגיינר שהוא 5:1 פחמימה. מה דעתכם? |
|
|
תצוגה בשכבות