|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-07, 02:30
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כמות חלבון
היום היתה לנו תחרות דחיקת חזה בחדר בכושר, והביאו את אלכס משהו.. שהיה מר ישראל 7 פעמים.
יצא לי לדבר איתו והוא אמר לי להעלות את צריכת החלבון לפי 3 ממשקל הגוף. מה נראה לכם זה מוגזם או סבבה? |
|
|
תצוגה בשכבות