|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-07, 01:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי אל תקיח דוגמא מהאתר הזה.
יש את shapefit.com. ויש גם מלא סרטונים ב youtube. פשוט תרשום שם בחיפוש את שם התרגיל וזה יימצא לך מלא סרטונים של אנשים שעושים את התרגיל. אם אתה לא בטוח אז אתה יכול לשאול פה עם הם עושים את התרגיל כמו שצריך בסרטון. |
|
|
תצוגה בשכבות