|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-07, 10:45
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי זה מנה כפולה
במנה רגילה יש לך כ 300 קלוריות שמתוכם 25 גרם חלבון, לדעתי תצטרך להוסיף מנה כזאת ביום +2 פרוסות לחם + כפית וחצי טחינה. (אני כמעט בטוח בזה אבל בכל זאת נחכה ל"אישור" של מאיה האלופה :-) ) |
|
|
תצוגה בשכבות