|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#14 |
חבר פעיל
|
![]() מה?!?!
באמת 6 קילו שריר זה בערך שנה?? ואני תכננתי להעלות איזה 15 קילו ולעשות חיטוב שאני בטח ירד בו איזה 3 קילו עד הקיץ הבא... יואוו ביאסת לי את כל התוכנית חחח לא נורא |
![]() |
![]() |