|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-07, 16:09
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
איזה שעה וחצי? לפעמים יוצא לי יותר מזה ודאם אני לא מבין למהההההה...אני עושה בלוקים של 12,8,4 ב12 מנוחה של דקה בין הסטים ב8 מנוחה של דקה וחצי ו4 מנוחה של 3 דקות בערך...
__________________
 גם אם אומרים לך שאתה חתלתול, עמוק בפנים אתה חיה רעה! |
|
|
תצוגה בשכבות