|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-07, 15:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ריצה, אימון משקולות, אימון בטן וחזה
אם עושים תרגילי משקולות ותרגילים לבטן ולחזה וחצי שעה ריצה.
מה הסדר הטוב ביותר שכדי לעשות?(כולל כמה זמן הפסקה) |
|
|
תצוגה בשכבות