|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-07, 20:00
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
כיווץ אקצנטרי זהו כיווץ שמפעיל את השריר תוך התארכותו. נגיד אתה עושה לחיצת חזה, אז כל הירידה זהו כיווץ אקצנטרי
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
תצוגה בשכבות