נמאס לי לעלות נקי, אני הולך ללכלך

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

ננסה את זה אחי, תודה.
האירובי של אלו שבחיטוב הוא הרבה יותר קצר משלי, והרבה פחות תובעני, לא ?
אגב, למה כולם לא עושים את זה וקונים במקום בפי כמה ? 0-o

כי אנשים עצלנים, זה למה.

החיטוב באירובי דווקא פוגע יותר. תחשוב שאתה נמצא עוד בגירעון קלורי ואתה עושה אירובי של 5X30 או 5X40, בכל אירובי כזה אתה שורף 600~ קלוריות, תעשה חישובים ותראה ששבועית יוצא לך אותו דבר.
בקיצור לדעתי אל תוותר על האומנות לחימה, זה יהיה דבר לא חכם לעשות. תוסיף אוכל [הבאתי לך גם פתרון זול, יעיל מאוד ואופן הכנתו מהיר מאוד] ופעם בכמה חודשים תיקח מנוחה. כמובן מומלץ מאוד שיהיה לך יום אחד בשבוע של מנוחה טוטל.