|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-08-07, 15:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
החלפת תרגילים בגלל כאבים
באימון חזה אני עושה סופרסט של פלייס+דחיקה עם דאמבלים...בזמן האחרון אני מרגיש כאבים במפרקים בזמן הביצוע...
חשבתי להחליף את זה לסופר סט של פרפר במכונה+דחיקה במכונה... השאלה אם האפקטיביות אותו דבר, הגירוי אותו דבר?
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
תצוגה בשכבות