|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-07, 20:37
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה דקה וחצי-שתיים אירובי ככה בהליכון על 7 בשביל להזרים את הדם
ואז כמה סטים בעצימות נמוכה בשביל להכין את השריר לעומס שאני עומד להפעיל עליו.. סט או 2 עם משקל נמוך
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
תצוגה בשכבות