|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-07, 08:49
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
ואם עבדתי בבבית תקופה לא כלכך קצרה?
זה משנה? אני פשוט בבית עובד 5 סטים בהכל. כאילו כפיפות מרפקים אני עושה 5 סטים והכל, אז עדיין מומלץ לעשות רק 3 סטים? אולי בגלל שאני יעבוד על יותר קבוצות שריר אז לא יודע..
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
תצוגה בשכבות