|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-06, 14:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
קח ת'חלבון והפחממה אחרי כל האימון אחרי הריצה גם בסוף האימון משקולות...אבל לא לעבוד יותר משעה וחצי...
__________________
  אלכוהול מפוצץ בפחממות...אז בחיטוב עדיף לעשן איזה ג'ויינט. |
|
|
תצוגה בשכבות