|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-07, 09:48
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון בתוכנית הזאת חשוב גם סדר ביצוע התרגילים נכון?
כלומר אם אני באימון הראשון של שבוע ראשון ובדיוק מישהוא תפס לי את הספה נדפקתי? ואם יש 3 אימונים שונים לכל שבוע אז למעשה כל אימון כזה יעשה פעם ב9 אימונים/3 שבועות נכון? |
|
|
תצוגה בשכבות