|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-07, 00:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הכנת גיינר?
שמעתי שיש כאלה שמכינים גיינר משלהם וזה יוצא הרבה יותר זול.
מבחינת חלבון, זה יוצא ממש זול לקנות איזה שק של Whey Protein אבל לגבי פחמימות, איך עושים את זה? אני לא רוצה לזרוק שם סתם סוכר... |
|
|
תצוגה בשכבות