|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() כששותים אבקת חלבון לפני אימון מתי צריך לשתות אותה? קרוב לאימון? או שעה לפני האימון או משהו כזה?
|
![]() |
![]() |