אני מתלבט באיזה תוכנית לבחור..... זקוק לעזרה....

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
אני מתלבט באיזה תוכנית לבחור..... זקוק לעזרה....

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

27-08-07, 04:33

AkunaMatata

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2007

צפה באלבומי התמונות של AkunaMatata

הודעות: 827

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

אם אתה עושה Abc רק 4-5 חפעמים זה אומר שיש 1-2 קבוצות שריר שאתה עובד עליהן ר1 בשבוע. נכון שגם בabcd אתה עובד רק פעם בשבוע אבל התוכנית מותאמת לכך עכשיו זו החלטה שלך

אז כמה פעמים את ממליצה לעשות ABC?
לעשות יום מנוחה אחרי כל 3 אימונים? יעני? ABCXABCXABC?
הווליום לא גבוה מידי את חושבת?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:32.