|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-07, 09:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לי תרפיטטט
עשיתי לעצמי תפריט.. אני אוכל כל 3 שעות.. דברים דלי שומן.. ואוכל בין 2- 3 פירות ביום.
אני עושה אימון בשביל חיטוב.. אני יודע מה לאכול בארוחות.. אבל אני לא יודע כמה לאכול.. אני שוקל 67-68 קילו תעזרו לייייייייייי  |
|
|
תצוגה בשכבות