|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-06, 00:01
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
איתן צודק לא טוב לרוץ לפני אימון אולי איזה 5 דקות לחימום אבל בעיקרון הריצה הארוכה צריכה להיות בסוף אימון המשקולות וגם כשרצים ברצף בלי הפסקות מורידים הרבה יותר קלוריות
|
|
|
תצוגה בשכבות