|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-07, 02:32
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
חחח כל אחד מדבר על משו אחר...
במתח רגיל אפשר לעשות איזה 20+ ברצף ברחב אני עושה 4 סטים של 8-10 סט ראשון 8 ואחרי זה 9 או 10
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות