|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-07, 23:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תזמון ארוחות(עלייה במסה)
יוצא שאני אוכל ארוחת בוקר ב 12 צהריים ב 3 ביניים ב 6 ערב ב 9-10 לילה ב 12 ולפני שינה שזה 2 בערך..
ככה אני אוכל בחופש הגדול יענו עכשיו אבל ככה כתבו לי לאכול(גיל גרנות) בוקר 12 צהריים 3 ביניים 6 ערב 7 וחצי לילה 11 ערב גם 2 בערך יוצא לסיים ארוחת ערב ב 10 וחצי לפעמים עכשיו השאלה היא : התזמון של הארוחות הוא שולי כול עוד אוכלים את הכמות הרצוייה ? |
|
|
תצוגה בשכבות