|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-07, 00:08
|
#11 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
כן, זה הייתי אני עם הקטנוע ביום התחרות.
גם גיל המום כשרואה אותי פעם בכמה ימים. אני עדיין עם שרידים של ריבועים בבטן. ועל 100 קילו. אני לא צריך לספר לך, זה הכל תזונה נכונה. אני עומד עכשיו על 5000 קלוריות. 7 ארוחות + שייק לאחר אימון. בעוד כמה ימים אני אלך אל גיל כדי שימדוד לי היקפים ואחוז שומן  כל יום שאני מגיע למכון, אני עולה על המשקל ורואה עוד חצי קילו... |
|
|
תצוגה בשכבות