|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-11-06, 13:31
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כדי לעלות במסה את צריך להיות במאזן קלורי חיובי-זאת אומרת לאכול יותר ממה שאתה מפסיד.
כדי לרדת אתה צריך להפסיד יותר ממה שהרווחת. בגדול זה אפשרי... פשוט הריצות או מה שאתהלא עושה כדי לפתחסיבולת לב ריעה שורף לך קלוריות ומקשה עלייך לעלות במסה. אבל אם תאכל מספיק כדי להיות במאזן קלורי חיובי.... זה יהיה בעצם אותו דבר. |
|
|
תצוגה בשכבות