שאלה איך אני עובד על כוח?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה איך אני עובד על כוח?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

21-08-07, 02:40

sason

Banned

תאריך הצטרפות: Apr 2007

הודעות: 1,120

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Dubano

5X5 ...

(HST ממש לא... רק בשבועים האחרונים אתה עובד כבד, לפני זה 10 חזרות ו 15 חזרות)
כשמה כן היא HST = hypertrophy specific training

אני לא מכיר תוכניות של כוח.. אם מישהו יכול לתת לי זה יהיה מצויין...
ו18 זה לא כל כך צעיר..

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:51.