מעניין תגידו אם אדם מתחיל היתאמן ואז מפסיק מה קורה?

[Tal67]

פורסם במקור על ידי Leo

תלוי בבן אדם , אצלי אחרי יותר מחצי שנה של הפסקה בלי להזיז שום דבר כבד או לעשות כלום לא ירד הרבה , השמנתי אבל לא ירדתי בשריר.

יש אנשים שאחרי שבוע מתחיל לרדת להם השריר.



העכשיו הקטע של השומן הוא90% נפרד מהקטע של השריר , ככה ששריר לא הופך לשומן


הקטע זה שאתה אוכל 4000 קלוריות ביום ומתחיל להתפרק לך שריר אז תשמין מהר כי תהייה בעודף.

אבל מצד שני אם תאכל 2000 נגיד , אז אל תשמין אבל תאבד שריר מהר יותר.

למה שהשריר יתפרק? כאילו אתה אוכל כמו שצריך אז לא נראהלי שיש סיבה שהגוף ינצל את מאגרי האנרגיה של השריר יתחיל תהליך של פירוק שריר..
אולי השריר ירד בנפח שלו אבל לא יתפרק..

ולפותח הנושא,
חלק פה סתם מסתלבטים עלייך אל תקח אותם ברצינות..