|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-07, 19:25
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כמו שכתבתי האינטריור דאלתויד עובד יותר בלחיצת כתפיים בגלל שהכתף נמצאת ברוטציה לטרלית, אם תבצע הנפות לצדדים כשכף היד במיד פוזישין יווצר אותו מצב בדיוק והאינטריור דאלתויד יכנס כסינרגיסט משמעותי יותר בעוד שהפוסטריור דאלתויד יהפוך מסינרגיסט לאנטגוניסט (כיוון הסיבים שלו פונה לקרוב בכתף). בכל מקרה כאשר תתבצע הרחקה בכתף המיד דאלתויד ישאר אגוניסט.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות