לא ניסיתי אף אחד משניהם, תראה מה מתאים לך. מבחינתי לא צריך לשנות תרגילים בכלל אלא אם כן תרגיל מסויים הוא בעייתי.
חח מאיפה אני ימצא מחשיר כזה כמו שיש לו בתמונה הבעיה שלי זה דדליפט אני פשוט לא יכול לעשות אותו כמה שאני לא עושה אותו נכון אני לא מרגיש מספיק את הרגל האחורית ומספיק שאני עושה טעות הכי קטנה וזה קורה כל כמה אימונים אני מתחיל לקבל כאבי גב חריפים מאוד
10-11-06, 21:56
תצוגה בשכבות