|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-07, 15:45
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחי אם אתה עושה 9 חזרוצת ביד ימין עם משקל שאתה יכול לעשות 12 חזרות אז אתה בעצם מחליש את יד ימין ההצעה שלי פשוט תעשה סט נוסף על יד שמאל וביום יום תנסה להיות יותר פעיל איתה
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות