תוכנית אימונים חדשה

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תוכנית אימונים חדשה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

10-11-06, 18:09

#16

Yoshi-Moto

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Sep 2006

צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto

הודעות: 9,096

גיל:: כדורגל, חדר כושר

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit

החלוקה שלך בסדר גמור סתם נתתי עוד אפשרויות שתראה
מה שצריך לעשות בתוכנית שלך זה פשוט להכין אותה מחדש והפעם לתת בסביבות ה12 סטים לשריר גדול ו בערך 9 לקטן

אני פשוטאשאיר אתאותם תרגילים ואני אוריד קצת מכל דבר... אני אוריס סט פה סט שם... תרגיל פה תרגיל שם וככה בסוף תצא לי תוכנית טובה

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:12.