|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-07, 18:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בננה + קריאטין
אני שותה את השייק החלבון שלי עם בננה . האם אפשר להוסיף בסוף האימון לשייק עם הבננה את הקריאטין הנקי ?
כי לפי מה שאמרו לי , את הקריאטין צריך לקחת עם חד סוכר כמו סוכר ענבים ובננה היא לא חד סוכר כך שזה לא טוב. האם זה נכון ? |
|
|
תצוגה בשכבות