|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אם אני זוכר נכון, אחרי 11 יום של 5 גרם השריר כבר אמור להגיע לרוויה מקסימלית. זאת אומרת שאתה אמור "להרגיש" כבר את האפקט
אולי אתה פשוט לא מגיב (לא חסרים כאלה) אתה מרגיש עליה בכוח?
__________________
![]() |
![]() |
![]() |