|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-08-07, 20:46
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אם אני מתאמן אבל שעה אנאירובי עבודה כל כוח ומשקל
ולאחר מכן מתאמן 40 דקות אירובי מומלץ בעצם אחרי האנאירובי לקחת פחממה וחלבון זמין?
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות