|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-07, 15:15
|
#17 |
|
Banned
|
כן שייקר , ולא הייתי הולך על סוכר ענבים בחיטוב.. (סתם קלוריות מיותרות ולא משביע).
בקשר למה תאכל לאחר אימון תאכל פחמימה זמינה : תפוח , בננה , תמרים , אבטיח , אננס, ענבים וכדומה... תבוא הביתה ותאכל ארוחה מלאה , זה הכל. |
|
|
תצוגה בשכבות