|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-07, 00:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[שאלה] כנסו דחוף
שמעו אני בן 15 אני מתעמן בערך מגיל 13 ואני רולה יחסית לגילי רוב האנשים חושבים בכלל שאני בצבא או משהו כזה ולא מבחינת גובה אלה מבחנת מבנה וגודל גוף אני ענק ויש לי שרירים גדולים אבל בזמן האחרון אני כל הזמן שומע דברים על זה שזה גורם להפסקת הגבוה ודברים דומים אני מפסיק קצת עם האימונים הכבדים ומתחיל לעבוד יותר על סיבולת לב ראיה אני לא רוצה לאבד ממהמסת שריר שיש לי עכשיו אבל אני גם לא רוצה להגזים כי אני לא רוצה להיות נמוך...
עם מישהו יודע איך אני יכול לישמור על המסת שריר שיש לי עכשיו בלי להתעמן ולדפוק לעצמי את הגדילה בבקשה תעזרו לי ... עם זה עוזר... : משקל : 80 קילו וזה לא משומן גובה: 1.70 תודה מראש לכל מי שעוזר |
|
|
תצוגה בשכבות