|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התרגיל זה להחזיק פולי עליון רחב הפוך ולמשוך למטה
עם הידיים הפוך כאילו מישהו מכיר? אפשר תמונה? |
|
|
|