|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מישהו יכול להסביר לי איך עושים את התרגילים strict laterals וLaterals Behind Back?
ואם אפשר גם לתת קישור לודיאיו כדי שאני אבין..כי חיפשתי ביוטיוב ולא מצאתי.. |
|
|
|