|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שלום,
רציתי לדעת- בכמה משקל אתם מעלים כל פעם? 1.5 קילו? וכל כמה זמן אתם בערך מעלים משקלים ב: לחיצת חזה, לחיצת חזה בשיפועים,פלייס, יד קדמית,יד אחורית,כתפיים ובטן. |
![]() |
![]() |