בקשר לאבקה הבאה - בבקשה תעזרו לי

[Ronush]

פורסם במקור על ידי irmia

אחי אתה לא הבנת כלום !
אני לא רוצה להשמין ביכלל ! ביגלל זה אני שואל את כולם
כי אני שואל אם אני יקחח את האבקה הזאת אני ישמין ? כי אם אני ישמין אני לא יקח !
המטרה שלי זה לעלות במסת שריר לא שומן !
להשממין אני לא רוצה ביכלל !@ אני ההפך רוצה גם להרזות אז עכשיו אתה מבין או לא :!?
וRONUSH אתה אחלה גבר לפחות אתה מבין אותי פה תודה רבה .
אני מבקש אם אתם יכולים להסביר לי
אם אני ישתה את האבקה אני גם ישמין או רק יעלה במסת שריר ? אני לא רוצה להשמיןןןןןן !@#

אתה מסבך את עצמך.

1. עליה במסה - עליה במסת שריר + שומן.
2. חיטוב - אין עליה במסת שריר + הורדת אחוזי שומן.

לבחירתך, בחר באופציה 1 או 2.
לאחר בחירתך נמליץ לך על איזו אבקה ללכת.