|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-07, 11:20
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
בעמידה לא תפגע בגב..אתה יכול לעשות נזק קל רק אם תיקח את הגב אחורה לחוליות אבל אם יש לך גב חזק וחוגרת בטן חזקה סביר להניח של יקרה משהו רציני!
כל הזמן תגוון בתרגילים אין תרגיל שיגרום לך להתשפר! אבל כמובן תאכל כמו שצריך שהיה בהצלחה בהמשך!  |
|
|
תצוגה בשכבות