|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-08-07, 14:34
|
#6 | |
|
חבר מתחיל
|
קראתי כבר המון מאמרים באתר ולא מצאתי איך להרים משקולות
ולא יודע אם זה לא פוגע אבל יש מאמר על אימון ילדים ו.. זה תופעות שקורות לא יודע לא הבנתי 1.עצירת גדילה 2.השריר לא מתפתח (הורמונים) 3.פציעות 4.אפקטיבית יחסית 5.גמישות וגם לא עזרתם לי בלבנות אימון ממש... ציטוט:
|
|
|
|
תצוגה בשכבות