|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-07, 17:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין
אני כבר בשבוע ה-6 של לקיחת הקריאטין תוך יומיים שלוש אני מפסיק לקחת,אני לוקח רק ביום של אימון 5 גרם לפני 5 גרם אחרי ביום שללא אימון אני לא לוקח בכלל אני מתאמן יום כן יום לא (מהשבוע החמישי אני לוקח יום כן יום לא)!
אכשיו השאלה שלי אם מתי שאני יפסיק לקחת אני ירד הרבה במסה של השריר? אכשיו אני כבר ירדתי קצת במסה אחרי איזה 20 יום משלב העמסה. מה דעתכם? |
|
|
תצוגה בשכבות