|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-07, 15:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארוחת צהריים של לפני אימון... מה לאכול ?
היי חבר'ה אני חדש פה הודעה ריאשונה
 אני מנסה להקפיד על תזונה ורציתי לשאול כארוחת צהריים מה לאכול? אם אני זוכר טוב צריך כארוחת צהריים שאוכלים לפני האימון שייה חלבי ואחרי אימון בשרי? נכון או איך אמור ? |
|
|
תצוגה בשכבות